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每天只吃6分飽 研究：可多活20年
英國最新研究發現，如果每天只吃「6分飽」，有助於延長壽命。圖為沙鹿社區推廣老人音樂，阿公阿嬤熱衷打非洲鼓。（本報資料照，記者歐素美攝）
〔本報訊〕英國最近做出一項最新研究，發現如果每天只吃「6分飽」，有助於延長壽命，甚至可多活20年。
倫敦大學學院健康老化研究所（Institute of Health Ageing at University College London）指出，經過長時間的動物實驗結果發現，如果每日減少40%的食物攝取量，可以延長老鼠的壽命20%至30%。
研究人員認為，這項結果顯示，少吃的確有助於預防心血管疾病、癌症、神經退化性疾病等。
研究人員說，動物實驗結果，可以類推到所有的有機體，所以在人類身上也會有同樣效果。綜合過去的多項研究，少吃、多運動，絕對是保持身體健康的不二法門。
倫敦大學學院健康老化研究所（Institute of Health Ageing at University College London）指出，經過長時間的動物實驗結果發現，如果每日減少40%的食物攝取量，可以延長老鼠的壽命20%至30%。
研究人員認為，這項結果顯示，少吃的確有助於預防心血管疾病、癌症、神經退化性疾病等。
研究人員說，動物實驗結果，可以類推到所有的有機體，所以在人類身上也會有同樣效果。綜合過去的多項研究，少吃、多運動，絕對是保持身體健康的不二法門。
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